Viver bem consigo

Cinco maneiras para sentir-se bem consigo mesmo  Livre-se do que é velho E não somente objetos materiais como roupas ou sapatos, mas também atitudes e pensamentos negativos que já não condizem mais com a pessoa que você é. Jogue fora preconceitos, ideias ruins e pense positivo, sempre em frente. Dê um trato no visual Aprenda a se cuidar. Isso não quer dizer que se você está acima do peso, deve fazer uma dieta maluca, ou se está muito magra, deva engordar. A questão é gostar do que você é. Se você não gosta, melhore, mude roupas, faça um penteado novo, melhore a alimentação. Radicalizar nunca é a melhor saída. Encontre meios que façam com que você goste do que vê no espelho, pois muitos dos problemas emocionais que desenvolvemos podem vir da baixa autoestima. Permita-se alguns abusos Muitas pessoas submetem-se a uma rotina rigorosa entre trabalhar, ir à academia, estudar, cuidar de casa e alimentar-se bem, controlando cada ponto de cada atividade realizada. Não é uma coisa ruim, mas...